【雑記】産後不調(出産～4ヶ月)
出産後の不調、色々ありますよね。
・気分の浮き沈み
・貧血みたいなだるさ
・股関節のがたつき
・肌の荒れ
・抜け毛
私は産後3か月で月経が戻ってきたのですが、産後初回の月経は悪阻レベルでしんどかったです。
で、産後初回月経後(というか、ブログを書いているこの瞬間に)悩まされているのは、【肌荒れ】【かゆみ】
もう、鏡を見ると憂鬱になるくらいの肌荒れです。夜中に起きるくらいのかゆみです。
現在は、皮膚科でもらった塗り薬と、婦人科でもらった漢方で改善を目指していますが・・・。
塗り薬は、赤ちゃんの肌に触るのがダメな強いものもあるのですごく注意しています。
(私が塗った後の肌を赤ちゃんが触るのもNGなレベル)
実は妊娠中(3か月目～4か月目くらい)にも同じ症状に悩まされました。
もともとアトピー持ちなので、弱い部分に影響が出るのかもしれませんね。
漢方で体質改善できるといいんだけど・・。
【雑記】粉ミルクとのつきあい方とレビュー
我が家はもうすぐ4ヶ月になる坊やがいます。
で、彼の食事はほぼほぼ粉ミルク。
母乳が産後1週間くらいしかまともにでなかった、産後肌荒れがひどくなり薬を塗ってたなど理由は様々ありますが、現在完ミです。
ミルクは只今、下記の3点を飲ませています。
・はぐくみ(森永)
・ほほえみ(明治)
・ぴゅあ(雪印)
ちなみに、このサイクルにこれからアイクレオも足していこうかと思っております。
何故、順繰りに色々なミルクを飲ませているかというと、下記理由からです。
①色々な味に触れさせたい
母乳ならきっとママが食べたもので味が変わるけど、ミルクではそうはいきません。
②現在見極め中ってこともある
我が家の坊やは便秘しやすいのですが、ミルクによってうんちの固さや出方が違います。どうすれば快適な排便ライフを送れるのか検討しながら飲ませてます。(下にレビュー載せます)
③保育園でどれが出るかわからない。
では、この3点についての個人的見解を記載します。
※お値段は2缶パックで統一。
※うんち状況をカレーで表現していますので、そういうのが苦手な人は気をつけて。
・はぐくみ
お値段→3000円後半
うんち→固め、便秘ぎみ、色濃いめ(ほうれん草カレーくらい)
のみっぷり→良好
その他→ポイントプログラム有。お名前入り絵本がもらえます。絵本は数種類から選べる。(欲しい)
・ほほえみ
お値段→3000円後半
うんち→軟らかい、よく出る、色薄め(バターチキンカレーくらい)
のみっぷり→良好
その他→産院がこれでした。旦那が試飲した感じだと一番甘く感じるとのこと。
・ぴゅあ
お値段→3000円前半
うんち→固め、便秘ぎみ、色濃いめ(ほうれん草カレーくらい)
のみっぷり→良好
その他→旦那が試飲した感じだと、これが一番牛乳っぽくて美味しいらしいです。
アイクレオはうんちの出方に注目して作ってるとのことなので、試してみたいなと思っています。(ちょっと高いけど)
ポイントプログラムの熊さんが魅力的だからってだけではないですよ？？
少しでもミルクに悩んでる方の手助けになりますように。
それでは。
【体験談】切迫早産入院
私は妊娠8か月目に、切迫早産で1週間入院しました。
本日はその時の体験談をお話しします。
①切迫早産判明→入院→退院の流れ
最初の気づきは「なんか胃が痛いな～きりきりするな～」というところでした。
3時間しても治らず念のために産院へ電話→病院でチェックしてもらったら、頸管長が32mm。切迫早産でそのまま入院となりました。
※25mm未満で診断されることが多いようですが、私が行っていた病院では35mm未満から入院が検討されるそうでした。
入院は1週間。お腹の張り止めの点滴を行い、頸管長が40mm以上になったことを確認し、退院となりました。なお、退院後も張り止めの飲み薬は飲みました。
ちなみに、入院費用は保険適用で１０万円ほど。ご参考までに。
(室料なし。使用する薬剤・検査によって変動はあるかと思います)
②入院時の体験談
私は真夏に入院したのですが、とにかく暑くていつも汗をだらだらかいていました。もともとアトピー持ちなので肌もボロボロ。担当医からびっくりされました。
原因は下記の4点。
・薬の副作用で体が火照る
・婦人科の病室は冷房を抑えめにしている
・病院支給の入院着が分厚い
・入浴が制限されている(さっぱりできない)
自分で改善できる唯一の項目、入院着の件のみ、過ごしやすいTシャツ&綿の薄手のズボンに変えました。少しは良くなりました。
あと、氷枕を借りて首やわきの下に挟むという、風邪で熱を出した時と同じ方法で対処。(念のため、実践される方は看護師さんへどこを冷やしたほうが効果的か聞いてください)
③どうしたら予防できたのか？
下記3点が退院時に看護師さんから言われたことです。
これらを遵守していれば予防できたのかなと思いますが、
妊婦さんにとっては珍しくない、聞きなれた助言の数々です。
ただ、やはりこれらが大切だったんだなーと思いました。
・重いものは持たないでね
・下半身を温かくしてね
・できるだけ横になって過ごしてね
(入院前は、家事やっちゃってましたし、重い家電も持っちゃってました・・・反省しました。)
④補足
退院時期については経過によるからなかなか教えてもらえませんが、
私は「最短でいつか」「退院の条件はなにか」を看護師さんへ聞いていました。
病院によって違いもあると思いますので、聞いておいたほうが安心です。
以上です。
少しでも、皆様の不安の解消に役立ちますように。
